1、核酸检测前

一米线 | 戴口罩 | 不闲谈

●接种新冠疫苗后48小时内不要进行核酸检测，避免出现假阳性。

●夏季气温高、湿度大、体感闷热，注意防暑：市民朋友外出核酸检测时注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，早晚可以食用一些防暑粥。如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。

●做核酸采样前2小时尽量避免进食，以免采样时引起呕吐。采样前30分钟不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

●服从现场工作人员安排，自觉有序排队，不与人闲谈，不走回头路。

●外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

2、检测过程中

一米线 | 戴口罩 | 听安排

  ●区域核酸检测，排队时请一定守好“一米线”，保持安全距离耐心排队等待。为避免飞沫传播风险，请全程佩戴口罩，避免聚集和相互交谈。如果戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

  ●倡议在核酸检测现场不要玩手机：

一方面玩手机有接触传播风险，摆弄手机的时候手机暴露在不确定的空气环境中，容易把乘机而入的“不速之客”揣回兜里带回家，造成二次接触传播；一方面因为核酸采集需要上传大量数据信息，在核酸检测现场发视频、玩网游等，可能会造成网络拥堵，容易造成信息登记人员的手机录入卡死，降低采集效率。

●排队时，前面人员采集完不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样。要在保持安全距离的基础上，待医生完成双手消毒，拿出新棉签后，再迅速上前脱下口罩张嘴采样。

●摘口罩时尽量不要触碰口罩外侧面，从双耳旁取下口罩系带。

●无论是鼻拭子还是口咽拭子，都要配合医务人员的要求采取相应的动作，避免交叉感染。

●采集过程中若出现咽部或鼻部不适，不要对着其他人咳嗽、打喷嚏，应该用纸巾、手帕或肘部衣物遮掩口鼻（咳嗽礼仪）。

●采样时应屏住呼吸，取样结束后立刻戴好口罩。

3、核酸检测后

戴口罩 | 不逗留 | 莫聚集

●采样结束后不应马上到旁边的垃圾桶吐口水，该动作非常危险，是病毒感染的主要途径。采样棉签是无菌的，采样后产生唾液是正常现象，可以直接吞咽。

●采样完成后立即离开，不在采样点逗留！

●不要在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手部卫生。

来源：健康临沂

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