高血压健康处方

高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起：

1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动；

2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠；

3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重；

4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡；

5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持；

6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位；

7、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

糖尿病健康教育处方

1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会血糖测定，了解病情变化。

2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。

4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。

5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。

6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。

7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。

慢性支气管炎健康教育处方

1、注意气温变化，防治感冒，一旦被感染，应及时治疗。

2、要戒烟，要求家庭及工作场所别有烟雾影响。

3、居室及办公室要开窗通风，保持空气新鲜清洁。

4、适当参加户外活动，可多做呼吸体操，锻炼和培养腹式呼吸，増加代偿机能。

6、生活有规律，避免过度紧张和劳累。

7、有过敏源的病人，应避免接触过敏诱发原因，如花粉，尘螨及鱼、虾、海鲜等。

8、加强营养，特别是多吃高蛋白饮食，疾病缓解期可用“扶正固本”中药或采取提高机

体免疫力的其他措施。

冠心病健康教育处方

一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。

二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、

水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。

四、肥胖者要逐步减轻体重。

五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

六、不吸烟，不酗酒。

七、限制食盐，每日5克以下。

八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能緩

缓解，应立即送医院急诊。

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