随着气温逐步降低，冷空气及环境的刺激都让慢阻肺患者格外敏感，即使细微的刺激物都有可能导致病情的恶化，使呼吸更加困难，加上近日流感高发，老年人是流感预防的重点人群，特别是老年慢阻肺患者，这个冬天对于慢阻肺患者来说更像是一场考验。

那么，老年慢阻肺患者该如何做好预防呢？

完成流感病毒疫苗接种 01PREVENTING INFLUENZA接种流感疫苗是降低慢阻肺患者转为急性加重风险的方法之一，由于老年人群可能存在免疫衰老的情况，且很多老年人也患有慢阻肺、心脑血管疾病等不同程度的慢性疾病，老年人群是流感疫苗的重点接种人群。此外，老年人群在接种疫苗时可以辅助使用疫苗增强剂进一步提高老年人疫苗应答率，进一步提升老年人的免疫力。

接种肺炎及流感疫苗减少感染，肺炎疫苗5年接种1次，流感疫苗每年1次。建议在每年的10月底前完成流感疫苗接种，

患有慢性呼吸系统疾病（如慢阻肺、哮喘、支气管扩张和纤维化性肺疾病等）的患者需尽快接种流感病毒疫苗和肺炎球菌疫苗。

充分做好个人防护 02PREVENTING INFLUENZA由于近期流感感染者巨多，且传播力强，慢性呼吸系统疾病患者需要充分做好个人防护，做自己健康的第一责任人。

日常注意勤洗手和手部消毒，注意室内通风，避免去人群聚集的场所，外出时戴好口罩，冬季注意保暖等；到医院就诊时，患者可佩戴医用防护口罩。

要注意的是，口罩不能反复使用，以免增加感染风险。

    提高自身免疫力 03PREVENTING INFLUENZA很多疾病都和免疫系统息息相关，其中免疫器官、淋巴系统都是免疫系统的一部分，随着年龄的增长，免疫衰老导致人体免疫系统的功能也会逐渐下降，增加感染发生的风险。65-75岁的老年人群是慢阻肺的高发人群，如果老年人觉得自己身体状况不好、睡眠状况不好、或者出现情绪问题等可能就是出现了免疫功能的下降导致的，可以通过血常规检测、测定免疫细胞的数量等，判断自己是否出现了免疫衰老的情况。

日常生活方面，老年人群更加需要关注膳食营养，增加蛋白质的摄入，减少油脂摄入。此外，运动也是提高免疫力的重要方面，老年人群可以根据自身心肺功能情况进行适当运动，减少肌肉流失，也可以到医院康复科进行咨询和评估，选择适合自己的运动方式，提高免疫力。

更好地控制慢性病 04PREVENTING INFLUENZA吸烟是慢阻肺的主要危险因素，建议患者一定要戒烟，并定期就诊，规律治疗，重视运动和康复，保持良好心态，把疾病控制好。如有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，患者要将相关指标保持在正常水平。

患者可以在家中准备一些医疗检测小设备，如指氧仪（用于监测血氧饱和度）、体温计和血压计等；多准备一些常用药品，以免因就诊不及时而断药；如存在低氧的情况，需准备制氧机以满足氧疗需求。

来源：联医通

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