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【慢病科普】糖尿病出现5种表现,或是并发症

索  引  号: yishuixjbyfkzzx2251877/2023-0000589 主  题  词: 其他 公开方式: 主动公开
文       号: 发布机构: 沂水县疾病预防控制中心 发布日期: 2023-09-14
浏览次数: 有  效  性: 成文日期:
标       题: 【慢病科普】糖尿病出现5种表现,或是并发症

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,目前无法完全治愈,但可通过控制血糖水平,延缓并发症的发生和发展。

很多糖尿病者都知道,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病并发症。而更可怕的是,不知道自己已患上糖尿病,主要是没有明显症状。

糖尿病并发症的发生,主要是血管长期处于高血糖环境中,会发生血管硬化,从而使微血管、小血管、大血管出现硬化,诱发不同的并发症。

糖尿病并发症主要分为急性和慢性,其中,急性并发症的致命率很高,而慢性并发症虽然不会立即致命,但其发展过程没有明显症状,很容易被耽误。

糖尿病“不痛不痒”,出现5种表现,或是并发症“报到”,别忽视!

表现一:休息时,心率较正常快

当糖尿病者静止休息时,感觉心率加快,可达每分钟心率多在90次以上,同时伴有心悸、心慌、胸闷、大汗淋漓、呼吸困难等情况,小心是心梗找上门,需尽快就医。

切记,糖尿病者的心梗发生时,会出现无明显疼痛感,主要是长期高血糖环境下,导致末梢神经病变,使疼痛感下降。

此外,有些糖尿病者呈“固定心率”,简单说,是心率不会随着活动或休息而增快或减慢,这种情况也要知道。

表现二:出现水肿、“泡沫尿”

当身体的脚踝、眼睑处出现水肿时,要考虑肾脏出了问题。

若伴有“泡沫尿”,可能是尿液中蛋白质超标引起的,这种情况,或是糖尿病并发症引起的肾脏病变。

一般来说,糖尿病肾病是肾小管发生了硬化,导致蛋白质过滤异常,出现蛋白尿、水肿等表现。

表现三:足部触觉感减退、发凉

脚是离心脏最远的部位,当感觉足部发凉时,或是血液循环不够引起的。

对糖尿病者来说,如果出现足部触觉感减退,甚至出现蚁行感、针刺感、烧热感等,可能是糖尿病足及周围神经病变了。

表现四:视力下降,视物模糊

糖尿病者近期出现视力下降,或看东西模糊,甚至感觉眼前有东西挥之不去,可能是眼底视网膜发生了病变。

主要是长期处于高血糖环境下,会使视网膜发生病变,导致葡萄糖及代谢物进入眼球晶状体内,使屈光力增强,从而出现视物模糊。

表现五:皮肤干燥,出现瘙痒

糖尿病者若出现皮肤干燥,甚至感觉瘙痒无比,可能是长期高血糖引起了神经病变的表现。

当处于高血糖环境中,会引起神经纤维萎缩,从而导致神经功能异常。

神经病变还会引起腹胀、恶心、餐后不适等“糖尿病胃轻瘫”的表现。

控制好血糖,延缓并发症的发生和发展,做好3件事:

第一:定期复查

实际上,确诊糖尿病不可怕,只要定期进行复查,了解血糖水平,知道病情的发展,是能够延缓并发症的发生和发展的。

建议,每三个月检查一次糖化血红蛋白,此检查项可反映近两三个月的血糖水平,对血糖控制起着重要作用。

每年检查一次眼底,主要是排查视网膜是否发生病变。

第二:饮食规律,均衡搭配

控制好血糖,饮食上要保证规律,营养要摄入均衡,这样才能更好地为身体提供营养需求。

建议,按时吃早饭,早饭对控制血糖起着重要作用。研究发现,长期不吃早餐的人,会增加糖尿病的发病风险。所以,平时早餐可选择一些全谷类面包、酸奶等。

控制好油、盐、糖的摄入,尤其是糖分,也可理解为碳水化合物。平时多吃些新鲜蔬菜,适当吃些粗粮。吃饭时,七八分饱为宜。

第三:适量运动,控制体重

适量运动,利于提高代谢,促进血液循环,还能促进热量消耗,对维持体重很有帮助。

国外一项研究发现,每天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80%。

国内研究也指出,高血糖者多走路,发展成糖尿病的风险减少40%。

平时多走走路,利于身心健康,对血糖控制也有帮助。


来源:每天学点生活小健康

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